|
Почему приложение делит питание только на три основных приёма и перекус. При пяти-шестиразовом питании приходится второй завтрак и полдник вносить в перекус, и тогда визуально получается, что перекусываешь больше, чем питаешься в каждый из основных приёмов пищи. Как-то это смущает...
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 57,00g | Hh: 191,57g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Семгой. Lounas: Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Bud Пиво Безалкогольное, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|