Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 111,41g | Hh: 278,67g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Карусель Чиабатта Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Сезонные овощи тушеные, Гороховый суп. Välipalat/Muut: Нектарин, Яблоко Зеленое, Магнит Слива, Тёрн, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Naturino Леденец, Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|