Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 60,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 86,76g | Hh: 228,96g.
Aamiainen: Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Океан Вкуса Салат Чука, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Päivällinen: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|