Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 33,43g | Hh: 59,02g.
Aamiainen: Café, Suco Detox. Lounas: Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Abacate, Qualitá Salsão, Gold Achocolatado Diet . Välipalat/Muut: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|