Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 76,30g | Hh: 311,23g.
Aamiainen: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lounas: Repolho Verde. Päivällinen: Banana Nanica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nissin Miojo Cremoso Sabor Picanha. Välipalat/Muut: Panco Rosquinha de Coco, Doriana Margarina Light com Sal, Café com Açúcar, Carne de Porco Assada, Pão Francês, Parati Wafer Minueto Chocolate Belga, Pão Francês, Sadia Mussarela, Carne de Porco, Parati Wafer Minueto Limão, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|