Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 49,87g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Café com Açúcar, Ovo Frito, Parmalat Leite Integral. Lounas: Abobrinha Refogada, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.sarris2
|