Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 50,02g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Café Instantáneo , SanCor Yogur Bebible, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kansas Aderezo Caesar, La Paulina Queso en Hebras Light 4 Quesos , Clara de Huevo, Yema de Huevo. Päivällinen: Knorr Coditos, Empanada de Carne, Empanada de Verdura, Hummus, Patas de Pollo, Carrefour Pan Mignon. Välipalat/Muut: Café Instantáneo , Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|