Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 70,00g | Hh: 177,65g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щи с Курицей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Блины ПП, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|