Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 67,46g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Erpiliç Piliç Parmak Köfte. Päivällinen: Yayla Yayla Çorbası, Pirinç Pilavı, Köfte. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|