Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
940 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 93,95g | Hh: 74,43g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Lounas: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Calve Acı Sos, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taha can bakır
|