|
abis pup..puji Tuhan🤗🤗...kmrn smpt susah bab wlpn serat ckp..mgkn krn sdg pms
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 81,76g | Prot: 122,80g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Gula Pasir, Teh Tawar, Siantar Top Go! Potato, Good Day Vanilla Latte. Lounas: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Lele, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Javara Coconut Cooking Oil, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam. Välipalat/Muut: Roma Kelapa Cream, Alpukat, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Gula Pasir, Keripik Singkong, Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|