|
57.2kgs 💪💪💪
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 76,05g | Hh: 104,90g.
Aamiainen: 番薯/地瓜, 烚蛋, 咖啡, Donki Kyonoishitatami 日本豆腐. Lounas: 雞胸肉（烤製或烘焙）, 炒米粉. Päivällinen: 啤酒. Välipalat/Muut: 759 炸魚皮. lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|