Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 64,75g | Hh: 216,73g.
Aamiainen: Tricks Baked Crisps, Puding Coklat, Frisian Flag Susu Ketan Hitam. Lounas: Jengkol, Santan, Ikan Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Es Teh Tawar, Jus Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Tekwan. Välipalat/Muut: Jeruk, Semangka, Martabak Manis, Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|