Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 34,13g | Prot: 50,20g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: 수제 두유그릭요거트, 플라하반 Quick Oats, Kiwi Fruit. Lounas: Red Table Wine , 코스트코 병아리콩, JD Food Products 초콜렛맛 코코넛칩스. Päivällinen: 닥터키친 귀리밥, 랭킹수산 삼치구이. Välipalat/Muut: Mango, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|