Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 54,43g | Hh: 147,92g.
Aamiainen: Мумуня Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Свеклы, Мираторг Рёбрышки Деликатесные, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Яшкино Пряники Мятные, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Баклажан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Киндер Шоколад, Черный Перец, Уксус, Чеснок, Помидоры, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Торговая Площадь Сардельки Классические, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aleksandrsfedoseeva59
|