|
night time weight. plz Lord don't let me get to 270 🙏🙏..smallest weight this yr 254. in May .aiming for under 250 by end of yr
|
122,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3074 kcal
|
Rasva: 152,03g | Prot: 88,09g | Hh: 362,13g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Bananas . Lounas: Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Refried Beans, Mexican Rice, Enchilada with Cheese . Päivällinen: Bisquick Quick Chicken and Dumplings. Välipalat/Muut: Sugar Cookies (Includes Vanilla) . lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|