Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 184,29g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дыня, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Морковь, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щука. Päivällinen: Красный Перец, Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окунь Речной, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Магнит Лосось, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|