Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 64,19g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Чай, Данон Творог Мягкий 0%, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|