|
💓💚❤️
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 92,67g | Hh: 188,25g.
Aamiainen: Корица, Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Банан, Dr.Oetker Разрыхлитель, Сливочное Масло, Цесна Цельнозерновая Мука, Какао-Порошок (Несладкий). Lounas: Помидоры, Говядина, Makfa Спагетти . Päivällinen: Увелка Чечевица , Картошка Вареная, Морковь. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик, Яблоко Желтое, Lactel Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Солнечный Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|