Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
480 kcal
|
Rasva: 14,59g | Prot: 23,12g | Hh: 70,33g.
Aamiainen: Rote Beete, Frischkäse, Hafermehlbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Leicht und Fit Mozzarella Light, Knorr Bechamel Soße, Blumenkohl, Brokkoli, Banane. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|