Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 63,97g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Papaya, Bamboe Saus Asam Manis, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Lounas: Papaya, Kanzler Singles Keju, Sari Roti Roti Gandum. Päivällinen: Green Peas, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Mustard , Red Tomatoes , Beef, Lettuce, Potato, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Indonesian Solo Sausage. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|