Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 135,57g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Уник Омега-3. Lounas: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Магнит Томаты Свежие, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Магнит Томаты Свежие, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|