Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2987 kcal
|
Rasva: 96,75g | Prot: 197,71g | Hh: 327,25g.
Aamiainen: Пестравка Молоко 3,2%, Лента Звездочки Медовые, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сахар, Сметана, Обережье Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lounas: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Апельсиново-Шоколадное, Сахар, Обережье Творог 5%, Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Орешки со Сгущенкой, Свиная Корейка (Целая, Постная), Запеченная или Жареная Камбала, Кефир 1%, Мария Печенье. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|