Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 29,30g | Prot: 161,39g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Alnatura Dinkel KnÄcke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Friki Hähnchen Brustfilet Teilstück, Nu3 Vegan Protein 3K. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar, Seeberger Popcorn-Mais. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
19 syys 20 jäseneltä: johnnystake
|
Johnny🥇danke 😂😂😂😂😂heute abend noch auspowern dann mal sehen💪💪
19 syys 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
19 syys 20 jäseneltä: raissa84
|
Mal sehen wie lange🤷ââď¸😂😂😂
19 syys 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
|
19 syys 20 jäseneltä: FitGirl314
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|