Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 74,38g | Hh: 54,81g.
Aamiainen: Nutrilite Healthy Mix. Lounas: 水煮蛋, 紫番薯. Päivällinen: 上等牛肋骨, 芥蘭. Välipalat/Muut: Nutrilite All Plant Protein Powder, 橙子. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|