Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 34,13g | Hh: 93,95g.
Lounas: Pommes Pink Lady, Casino Avocat, Tomates, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Päivällinen: Lidl Tarte aux Pommes, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Moules Cuites, Vin Rosé. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Abdominaux - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cassiopee22
|