Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 75,67g | Prot: 55,72g | Hh: 161,78g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо. Lounas: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сметана 20%, Суп Грибной. Päivällinen: Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Для Своих Морковь с Чесноком, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Bud Пиво Безалкогольное, Самокат Греческий Йогурт 4%, Быстроном Напиток Облепиховый, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|