Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 165,40g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Жито Пончики Творожные , Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Lounas: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Помидоры, Санта Бремор Морской Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Zero Маффин Двойной Шоколад. Päivällinen: Калина Малина Мука Цельная Соевая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|