Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 120,84g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Alnatura Kakaopulver, Feigen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Zimt, Honig, Zwetschgen, Kölln Haferflocken (40g), Vollmilch, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Lindt Mini Pralinés, Rosenkohl, Zucchini-Reibekuchen, Rote Paprika, Avocado, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gemischter Salat, Aubergine, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Granatapfel, Möhren. Päivällinen: Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Tuffi Kefir, Blaubeeren, Zwetschgen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|