Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 27,88g | Prot: 92,25g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Асто Семга Соленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе Латте, Sporty Печенье Черника . Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сладкий Лук, Окей Кальмар Горячего Копчения, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|