Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 38,21g | Prot: 87,98g | Hh: 76,60g.
Aamiainen: Kaffee, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Haferflocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%. Lounas: Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa. Päivällinen: Butaris Butterschmalz, Chicken Nuggets, Frosta Gemüsepfanne mit Zucchini & Quinoa, Arla Skyr Natur, Frey Nutrition Iso Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|