Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 130,82g | Hh: 190,86g.
Aamiainen: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Sogliola, Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Uovo, Ecor Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Coop Pinoli Sgusciati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|