Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 56,35g | Hh: 212,03g.
Aamiainen: Storck Knoppers, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Favorina Gewürz-Spekulatius, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Spiegelei. Päivällinen: Krüger Schoko Cappuccino, Äpfel (ohne Schale), Zucker, Quarki Quark nach Russischer Art, Purland Schweinemedaillons. Välipalat/Muut: Emmi Caffè Latte Cappuccino, funny-frisch Bistro Chips Ungarisch, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|