Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 26,44g | Prot: 72,91g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Päivällinen: Dada Ayam, Sayur Asem, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|