Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 55,78g | Hh: 282,17g.
Aamiainen: Puderzucker, Vollkorn Pfannkuchen. Päivällinen: Effect Energy Drink, Jägermeister Jägermeister, Buttercremetorte, Schokomuffin, Milbona Kräuterquark, Couscous-Salat. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zitronenmelisse , Milbona Kräuterquark, Couscous-Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|