Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 102,31g | Prot: 86,26g | Hh: 108,49g.
Aamiainen: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Banana, Fried Shrimp. Lounas: Beef Meatballs, Fried Tofu, Indonesian Urap Salad, Cooked Egg White, Scrambled Egg. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orenonamae
|