Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1620 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 101,10g | Hh: 212,55g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница. Lounas: Гречка Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Креветки (Вареные или на Пару), Белая Дача Капуста Квашеная. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Мандарины, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Nutberry Кешью Сушеный, Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|