Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 71,25g | Hh: 100,65g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido). Lounas: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Galinhada. Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|