Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 82,24g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Fichi, Miele, 1. Lounas: Carote, Mutti Pomodori Pelati, De Cecco Orecchiette Integrali. Välipalat/Muut: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Prozis Whey Protein Fusion, Prozis Real Whey Isolate Double Chocolate, Zucchero di Canna. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|