Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 41,55g | Prot: 88,41g | Hh: 151,49g.
Aamiainen: Fruit Ice, Indonesian Chicken Satay, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Kebab. Lounas: Indonesian Fried Tempeh, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), ABC Saus Sambal , Yakult Yakult, Papaya. Päivällinen: Honeydew Melon, Watermelon, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Reifian3006
|