Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
421 kcal
|
Rasva: 5,53g | Prot: 26,09g | Hh: 77,02g.
Lounas: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Shitake, Tomates Vermelhos. Päivällinen: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Tomates, Batata Doce. Välipalat/Muut: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Mel, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|