Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 188,44g | Hh: 291,69g.
Aamiainen: Яблоко, AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста. Päivällinen: Арбуз, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, BSN Syntha 6. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|