Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 69,69g | Prot: 116,52g | Hh: 283,68g.
Aamiainen: Leberwurst, Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt mit Buttermilch Zitrone, Fruity Früchteriegel. Lounas: Finesse Schinken Hauchzart, Schnittlauch, Vollkornbrot. Päivällinen: Hähnchenbrust, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Mini Sommer Mix, Fruchtbuttermilch. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|