Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 67,43g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Ayam Goreng. Lounas: Jamur, Telur, Mie Sedaap Bakso Spesial. Päivällinen: Lontong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ayam Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chasyavinodel
|