Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 59,46g | Hh: 127,64g.
Aamiainen: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales, Huevo, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. Lounas: Aguacate, Philadelphia Philadelphia Light Rebanadas, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla, Chile Serrano, Pepino (con Cáscara), Salmón Rosado, Verde Valle Arroz para Sushi. Päivällinen: Aguacate, Huevo (Entero), Tortillas de Maíz, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales. Välipalat/Muut: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|