Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 91,21g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Помело, Околица Сосиски Николаевские, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|