Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 29,34g | Hh: 201,19g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, Kellogg's Tresor, Alnatura Rosinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Pear, K-Classic Frischkäse, Wintertraum Gewürz Spekulatius , REWE Grobkorn Brot, miree Oliven. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|