Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 111 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 156,71g | Hh: 115,91g.
Lounas: Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), Skinless Chicken Breast, White Rice. Päivällinen: Smari Icelandic Yogurt. Välipalat/Muut: Pomegranate, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
|
699 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|