Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 48,52g | Hh: 35,93g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 18+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
19 syys 20 jäseneltä: svoboda12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya fadeeva
|