Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 90,96g | Prot: 91,20g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Pão de Forma Low Carb, Salame, Queijo Coalho, Sabor da Terra Óleo de Coco, Café. Lounas: Suco de Abacaxi com Hortelã, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Arroz com Cenoura, Urbano Feijão Carioca , Tomates, Alface. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Gala, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|